-
糖醋山药的做法
01-04步骤/方法（01）1山药洗净去皮切段。（02）2放入碗中。（03）3锅里放水，开锅放入山药。（04）4用热水煮15分钟。（05）5盛入盘中。（06）6锅里放少许油，油热放入蒜末煸炒。（07）7倒入煮山药的汁，添加白糖、酱油、醋。（08）8放入山药少煮片刻。（09）9看到汤...
-
蓝莓山药做法
02-27很多朋友都吃过山药或者知道山药，那今天我为大家介绍一下蓝莓山药做法。操作方法（01）山药洗干净放锅里蒸熟：（02）晾凉后扒去外皮，用勺子压成泥：（03）加一点点盐和适量牛奶拌匀：（04）再用饼干模具压出自己想要的形状：（05）最后将蓝莓酱均匀...
-
色彩缤纷的“木耳炒山药”脆嫩爽口，是一道不错的健康低脂养生菜
11-24简要回答山药含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维和矿物质磷、钙、钾、钠、铁、维生素C、维生素B族，等营养成分可以预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,黑木耳含有植物胶原成分,具有较强的吸附作用,黑木...
-
家常菜山药做法大全
12-28山药的药用价值很高，常吃山药有利于身体健康。山药也是我们家常常吃的家常菜，每次炒的山药不一会就盘光碗净了。接下来说一说家常炒山药的做法。操作方法（01）准备好需要炒的山药。（02）把山药洗干净后，去皮。去皮是件麻烦的事...
-
山药豆是什么
05-19山药豆是山药的叶腋间生长出来的一种肾形或者卵圆形的珠芽，也叫山药蛋、山药铃，它的营养价值与与山药相差不大。山药豆其作用与山药大致相同:补肺益气，健脾补虚，固肾益精，益心安神，强志增智，滋润血脉，宁嗽定喘，轻身延年。山药...
-
山药的简单做法
01-04总之呢山药做法有很多今天就来说说2个简单的做法第一个简单的做法是水蒸拌糖（01）1.火烤，把去掉根毛，（02）2.毛烧玩了，再用水清洗去脏东西，（03）3.不要削皮，切成大小十厘米段，然后蒸锅水蒸。（04）4.20分钟后拿出来，蘸白糖吃。第二个简单...
-
紫薯山药糕的做法
01-13家里有小朋友，就喜欢给他们做各种好吃又可爱的食物。今天小编给大家介绍一道紫薯山药糕，希望大家能喜欢。操作方法（01）将紫薯和山药都准备好，清洗干净，不要去皮！山药有两种，今天买的这种是煮汤的，比较硬脆，最好不要买这种，要买煮...
-
山药红豆饼的家常做法
04-21简要回答山药红豆饼制作时候，需要将山药捣成泥，然后加入面粉揉成面团。接着包入红豆沙，然后下锅煎熟即可。山药有些人用来炒菜，其实也可以拿来做饼，因为营养丰富，口感独特。搭配豆沙做出来的饼，香甜可口，小孩老人都爱吃，下面来...
-
怎样做美味的山药薏米红枣粥？
12-08工具/材料大米适量，薏米适量，红枣适量，山药适量，冰糖适量。操作方法准备适量薏米，提前泡四个小时左右，再将大米提前泡一会儿。准备一根山药，洗净后去皮，切成小段，为了保护我们的手部，在处理山药的时候，尽量戴上一次性手套，否则山...
-
山药糕的做法
12-31山药糕操作方法（01）山药，洗净备用。（02）山药去皮，切段。放入破壁机中打汁。（03）将山药汁和糯米粉搅拌匀，加入奶粉、黄油、白糖拌匀；上锅蒸熟。（几种辅料，可以按个人喜好添加。）（04）将煮熟后的山药泥和成团。（05）山药泥分成11克左右的小...
-
发芽的山药还能吃吗 山药怎么保存不发芽
02-10山药的营养价值很高，食用有健脾、益胃、补肺、固肾的功效，但有时候发现买回来的山药发芽了，那么发芽的山药还能吃吗？接下来一起来看看吧。发芽的山药还能吃吗发芽的山药还能吃。山药属于薯蓣科植物，和红薯、芋头、紫薯等一...
-
莴笋炒木耳山药的家产做法
02-09莴笋肉质细腻，味道清新，具有促进食欲，宽肠通便，强壮机体等功效。用莴笋同木耳山药配红萝卜同炒，营养搭配，色泽诱人，清淡适口，味美养生，是一道爽口的家常菜。下面为大家介绍一下莴笋炒木耳山药的家产做法。工具/材料莴笋150克，木...
-
山药胡萝卜猪肚汤怎么做
01-04在小编的家乡经常会用猪肚煲汤，因为食用猪肚对胃好，今天小编就给大家介绍下山药胡萝卜猪肚汤怎么做。操作方法（01）猪肚先用水清洗一遍，然后再放入适量的面粉，不断地抓洗，通过多次清洗，将猪肚彻底清洗干净，备用。（02）将山药去掉外...
-
怎样给山药去皮手才不痒也不粘稠？
12-29山药吃起来口感滑爽，受到了很多人的喜欢。不过在烹饪山药的过程中要给山药去皮，去皮时手特别容易发痒，而且手上会沾有山药粘粘的液体，针对这类问题下面特意为大家介绍了一些方法，使用这些方法给山药去皮，手不痒而且也不粘稠...
-
山药的功效与作用以及副作用禁忌
02-27山药营养丰富，是养生者们首选的食物；既能滋阴又能补气，能滑润又能收涩，是以能补肺补肾，兼补脾胃，是滋养健身的上品。山药本身虽然很温和，但是因为含有雌性激素，如果食用过量，可能也会产生一些不良的反应。操作方法（01）滋补健身，延...
-
怎样做美味的山药蒸排骨？
08-18山药的营养价值非常高，特别是铁棍山药的营养价值更高，山药中含有胆碱，维生素C以及铁，铜，锌等多种微量元素，经常吃山药可以滋补健身，排骨的营养价值也非常高，将山药和排骨这样蒸一下，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做...
-
山药枸杞粥怎么做好吃
01-02山药对脾胃有很大的好处，将山药与小米、枸杞等一起熬粥，其营养价值更高，对脾胃虚弱者特别有疗效。步骤/方法（01）大米加水提前泡半小时，山药洗净去皮切块也泡入水中。（02）将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞...
-
如何做山药炒木耳好吃呢
01-03山药和木耳都是比较清淡的食材，而且也能调理肠胃，炒出来清清爽爽的，简简单单，大家谁有兴趣的话可以尝试做做看~操作方法（01）木耳用温水泡发半天。青椒切块，姜切丝。（02）山药切菱形块，水中浸泡一会。锅内烧开水，将山药烫半分钟捞...
-
山药的功效与作用有哪些
12-31山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。山药有什么功效呢？让小编为您介绍吧。操作方法（01）有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品...
-
怎样做美味山药猪蹄汤
01-08猪蹄是最有效安全的丰胸食品，其富含胶原蛋白，能促进乳腺发达、乳房发育，故有丰胸之功效。只是如果不会搭配则会觉得口感油腻，吃多了还会发胖，那么猪蹄如何烹饪才能吃出美味吃出丰胸效果呢？下面给你介绍一款山药猪蹄汤的做法...
-
如何做山药鸡肉汤？
01-04鸡肉是一种大家经常吃到的食材。今天小编要和大家分享的做法是山药炖鸡肉，希望能够帮助到大家。操作方法（01）首先把生姜切成薄片，锅中放入适量的茶油，待油冒烟，倒入生姜片爆香。（02）然后把鸡肉切成小块，倒入锅中翻炒五分钟。（03...
-
蜜汁山药家常做法 超好吃！
03-08蜜汁山药是一道名贵的汉族小吃，属于鲁菜系。功效：健脑益智，滋阴养血应用：适用于智力、记忆力减退者；脑力劳动者可经常服食。做法：1、山药洗净去皮，切成段。2、山药上笼蒸熟备用。3、锅里放水、冰糖开始炒糖色，糖色变红后放入...
-
山药发紫是怎么回事
04-15简要回答削皮后产生的紫色，褐变的发生主要有三个条件：多酚勒物质，多酚氧化酶和氧；山药削皮后暴露在空气中，其中的多酚类物质和氧发生反应产生邻醌，再进一步氧化聚合而成褐色素和黑色素。山药是我们常见的一种食补材料，但是我...
-
乌鸡山药汤的具体做法
02-29操作方法（01）材料：乌鸡一只、山药2根、胡萝卜一根、枸杞适量、葱少许、姜少许、盐适量、绍酒少许做法：1、先将枸杞洗净用清水泡一下；2、乌鸡剁块、山药切块、胡萝卜切块、葱切段、姜切片；3、锅内做水乌鸡凉水下锅；4、大火烧...
-
清炒山药怎么做 清炒山药的做法
01-08清炒山药是以山药为主要食材的家常菜，菜品白、红、绿相间，颜色鲜艳，清脆爽口，营养价值丰富。怎么做清炒山药？操作方法（01）将所有原材料备好。（02）把山药去皮后切成菱形，浸泡清水备用。（03）把青红椒切片备用。（04）锅内入油，油热后放入...