薏米绿豆粥的功效

绿豆本身就是对身体很好的食材，加上薏米一起熬粥，肯定更多益处。薏米绿豆粥的功效是什么？

操作方法

（01）具有消暑和清热解毒的功效，经常食用绿豆能预防多种疾病，对热肿，热渴等有一定疗效。

（02）可以降低血压和胆固醇，防止动脉硬化。还可以扩张血管和降低血糖，也有美白的功效。长期食用薏米，可以保持皮肤光泽，消除粉刺和斑迹，对皮肤病有一定的治疗功效。

（03）有利消除水肿，有活血调经止痛的作用。也可用于肌肉酸痛，关节疼痛，增加免疫力和抗炎。