胆经是人体十二经络中的一条,一个人如果胆经堵塞,身体就会发生不舒服的现象,出现各种各样的毛病,比如胆囊炎、胆囊结石、大腿外部肥胖等等,同时,会出现胆汁上溢、口苦、不想吃油腻的食物等现象。那么,胆经堵塞怎么办呢?
![胆经堵塞怎么办 胆经堵塞怎么办](https://i1.zhitonggu.com/87cd0326/96945675f9/cdc90520ac9942b8/95ca027bf19a11fbfe06593bcca694cdf63f.jpg)
操作方法
(01)改变饮食方式,拒绝油腻食物:胆经堵塞与经常食用油腻食物有关,所以若发现胆经堵塞,一定要改变饮食方式,以清淡、少油的食物为主,拒绝吃油腻、煎制的食物,以免胆经更加堵塞,从而避免一些胆囊息肉、胆囊炎等毛病。
![胆经堵塞怎么办 第2张 胆经堵塞怎么办 第2张](https://i2.zhitonggu.com/87cd0326/96945675f9/cdc90520ac9942b8/958a4060a8db42e3a50c003bcca694cdf63b.jpg)
(02)少生气、不生气:生气是身体的最大敌人,生气是万病之源,人在生气时,会导致浊气产生,而浊气会使身体的经络不通;少生气,不仅可以避免胆经堵塞,而且可使其它经络保持畅通。每个人都应该学会少生气、不生气,在生活中,我们要学会调解自己的情绪,与乐观、上进的人打交道,少与悲观、整天抱怨的人在一起。长寿的老人都有一个共同特征,就是乐观、不生气!不生气了,胆经也会逐渐打通。
![胆经堵塞怎么办 第3张 胆经堵塞怎么办 第3张](https://i3.zhitonggu.com/87cd0326/96945675f9/cdc90520ac9942b8/8a945167ebca47bdfe05093bcca694cdf636.jpg)
(03)经常按摩腹部两侧的胆经:胆经在腹部的两侧,当胆经不通时,腹部特别是靠近胆囊部位的地方会特别疼痛,如日月穴、渊液、辄筋穴;可用手指轻轻按摩这些穴位,可去除胆经堵塞,从渊液穴向辄筋穴按摩,还可防治乳腺增生。
![胆经堵塞怎么办 第4张 胆经堵塞怎么办 第4张](https://i1.zhitonggu.com/87cd0326/96945675f9/cdc90520ac9942b8/96960760efc811f9a50c003bcca694cdf637.jpg)
(04)常敲臀部至膝盖处的胆经,减少堵塞:敲胆经是中医里面有名的养生方法了,大腿外侧肥胖之处正是胆经不通之处,将将腿放在凳子上,双手握拳,分别从上至下敲环跳穴、风市、中渎、膝阳关四个穴位,每天两侧各敲100下左右。
![胆经堵塞怎么办 第5张 胆经堵塞怎么办 第5张](https://i2.zhitonggu.com/87cd0326/96945675f9/cdc90520ac9942b8/9a9f596aebde15e0a41f0b3bcca694cdf53f.jpg)
(05)在大腿部外侧刮痧:胆经不通的人,通常大腿的外侧会非常疼痛,在天气温暖时,可在大腿外部抹上刮痧油,然后用刮痧板或者斡面杖从上至下地刮,长期下去,也可打通胆经,使胆经畅通。
![胆经堵塞怎么办 第6张 胆经堵塞怎么办 第6张](https://i3.zhitonggu.com/87cd0326/96945675f9/cdc90520ac9942b8/929d5976f99a42e9f8120f3bcca694cdf53c.jpg)
(06)经常打坐:打坐是一种养生方法,在瑜珈中也有打坐姿势,在打坐时,双腿两侧的胆经处于拉伸状态,并且打坐时,整个身心非常放松,有利于身体的整个经络打通。
![胆经堵塞怎么办 第7张 胆经堵塞怎么办 第7张](https://i1.zhitonggu.com/87cd0326/96945675f9/cdc90520ac9942b8/9c8d5120f0cd13f9bf461d3bcca694cdf538.jpg)