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新妈妈福利 超详细的30天月子食谱
03-08坐月子三阶段:一排、二调、三补,一个月按周划分,每周根据需要,吃不同的食品~第一周,主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外,每天喝生化汤,吃麻油炒猪肝。注意不能喝水(否则排水的效果就没了),渴了就喝红枣茶。任何菜都...
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8个月宝宝辅食食谱
01-11宝宝8个月了,开始慢慢地添加一些事物了。像这么大的宝宝一般牙齿才长几颗,很多东西不能咀嚼,我们得弄细了弄烂了给宝宝吃,这样宝宝才能吸收更多的营养。那么8个月大的宝宝我们如何添加辅食?操作方法01星期一:早上一杯牛奶。...
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三岁幼儿一日三餐食谱
01-033岁宝宝正是长身体的时候,为了维持宝宝的正常生理功能和满足生长发育的需要,每日必须供给宝宝,例如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水等人体不可缺少的。操作方法(01)早晨,南瓜杏仁燕麦糊素香松水萝卜焖饭松...
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减肥食谱:健康的减肥餐
01-09如果连自己的体重都决定不了,还能决定什么?放眼望去,各种窈窕身姿,胖纸没有未来,所以必须瘦,瘦下来,前途一片光明,一切问题都不是问题,我不怕千万人阻挡,只怕自己投降!!如果没有成功减肥,现在的你会是什么样的?没减肥之前买衣服的时...
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吃什么可以美白全身 肌肤护理食谱大全
02-10饮食是一门大学问,不仅能吃出好身材而且还能够吃出柔嫩肌肤,你们知道吃什么可以美白全身吗,想要美白又有哪些食物不能吃呢。下面小编就给大家详细介绍一下吧!吃什么可以美白全身多喝水能美白全身早上空腹喝一大杯温水,加...
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美容养颜食谱大全
03-05美容养颜瘦身美白是年轻女性朋友的追求,如何实现自己靓丽的魅力。告别衰老,永葆青春,魅力四射。只有一个办法:良好的心态,再加合理的食疗方法。就能实现自己美容养颜的愿望。今天百灵鸟为大家分享美容养颜食谱大全。操作方...
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稀饭下饭菜菜谱大全 清爽开胃菜食谱
03-08懒得煮饭,也没什么胃口的时候,我们就会想着吃一点稀饭,晚餐吃稀饭是非常好的,容易消化,而且也能养护我们的肠胃,不过光吃稀饭太没有味道了,需要一点开胃菜来下饭。下面,跟着小编来特色小吃栏目看一看适合和稀饭一起吃的开胃菜...
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豆浆机食谱大全
01-03豆浆是很多人都喜欢喝的,一年四季老少皆宜。不管是春夏秋冬,早上的时候一碗豆浆搭配点其他饭菜,朴素之中自有营养万千。豆浆能够起到一个滋阴润燥生津解渴的功效,还能够起到一个祛寒暖胃的效果呢,除了单纯的大豆做豆浆之外...
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四个月宝宝辅食食谱
01-08四个月的宝宝需要丰富的营养,以促进生长发育。下面小编给妈妈们推荐几个四个月宝宝必备的辅食食谱。操作方法(01)家常鸡蛋汤原料:鸡蛋一个,水发木耳30克,青豌豆15克,泡发好的海米10克,香油及淀粉少许,食盐和味精适量,大葱及香菜...
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冬季煲汤食谱都有哪些?分享冬季煲汤食谱大全
02-24寒冷的夜晚,一碗热腾腾,冒灭香气的滋补靓汤喝下肚里去,在温暖肠胃的同时,又能够美容养颜,那种感觉,是多么让人快慰啊。下面我们就向各位介绍冬季煲汤食谱大全吧。操作方法(01)荸荠白果蛋花汤白果10粒,鸡蛋2个,荸荠15粒,冰糖适量。方法...
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饥荒哈姆雷特 新食谱介绍
03-02饥荒哈姆雷特新增烹饪食谱都有哪些?原材料是什么?下面一一给大家介绍。芦笋汤(01)芦笋汤可以恢复20点生命值,18.75点饥饿值和5点理智值。是最常用的食谱。至少需要一个芦笋(生的或者熟的都可以)和另一个蔬菜。芦笋在地图上可...
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懒人炒菜大全及做法 超简单家常菜食谱
03-08在如今这种生活节奏快速的现实生活里,很多上班族、工作者大多数都是直接吃快餐、泡面,填饱肚子就好。下班回家了,也就懒得做些饭菜了,嫌麻烦。其实也有些家常小菜简单,美味噢。感兴趣的朋友,一起来特色小吃了解一下吧!(1)香菇...
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15个月的宝宝食谱做法
03-01宝宝1岁以后的饮食要以奶类为主逐步过渡到以谷类食物为主,应加强鱼肉蛋豆制品,以及蔬菜等,如果这阶段不合理重视营养,往往会导致宝宝体重不达标,营养不良!操作方法(01)不要吃的跟大人一样的菜,因为大人的菜一半切的比较大,宝宝...
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夏日吃什么菜好? 夏季清凉食谱
01-11炎热烦闷的夏季,很容易影响人的食欲,那么哪些食物适合夏季吃呢?哪些食物既能促进食欲又可以清热解暑呢?操作方法(01)苦瓜,夏季清热解毒首选就是苦瓜,苦瓜性寒无毒,可消暑排毒(02)冬瓜,冬瓜的含水量很高,可排毒。(03)西红柿是夏季必不...
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一日三餐健康减肥食谱
01-08操作方法(0102)健康减肥食谱:营养咸豆花早餐材料:超嫩豆腐一盒、裙带菜、蘑菇、胡萝卜、炒熟的松仁、芫荽、葱姜蒜。方法:1、将裙带菜清洗干净泡发后切成小片,其它食材切成末和小丁。2、将超嫩豆腐放在开水中煮上1~2分钟。3...
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春夏秋冬四季养生食谱
01-07春季是养肝健脾的时节;夏季是保肝护肝的时节;秋季是滋阴润肺的时节;冬季是益气滋肾的时节!操作方法(01)春季是养肝健脾的时节,可以用的药补的药材有天麻、米仁、党参、淮山、白芍、石斛、燕窝、蛤士蟆、绞股兰、野菊花等;可以...
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懒人早餐食谱大全及做法
03-03很多人不喜欢早上早起弄早餐,喜欢做个简单的早餐,今天这里介绍一个懒人早餐,食材不需要怎么准备,做的过程也不需要太多的技巧,而且主食、饮品搭配,营养丰富,有兴趣的可以看看。早餐主食(01)准备一个鸡蛋,将其磕破倒入碗中,加入少...
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破壁机食谱——妇女节,红豆薏米粉美丽吃出来
01-02很多女性朋友都比较喜欢吃红豆薏米粉,祛湿排毒,美容养颜今天我们来教大家怎么自制红豆薏米粉。操作方法(01)取适量的红豆和薏米淘洗干净后放入清水中浸泡个两到三小时后左右捞出备用(02)开小火然后把红豆和薏米倒入锅中炒干...
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一岁半的宝宝食谱
02-01一岁半的宝宝是断奶后过度到自己吃食物的阶段,这个阶段的宝宝既要需要全面营养来满足身体的快速发育,也要注意宝宝不要太过的补充营养,让宝宝从小就成为一个小胖子;在营养方面除了主食以外,还要不定时给宝宝补充少于800ml...
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夏季怎么吃才不会增胖?夏季一天减肥食谱
03-07有人说夏季是最好减肥的季节,那么在夏天如果你不运动一直吃也是会增加体重的。很多人以为流了很多的汗就可以减肥了,那么经过几个夏季发现减肥无效,还越吃越胖。那么很多就在担心夏天吃什么呢?那么中华养生文化里教你们夏...
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2-3岁宝宝食谱——爱心南瓜饭
01-13南瓜中含有丰富的锌,是生长发育期孩子理想的食物,还能养胃哦。操作方法(01)将所有材料洗净切好备用。(02)用电饭煲将饭煮到半熟时,加入南瓜和鸭蛋。南瓜熟了以后加入葱花和蚝油再焖一下。(03)盛出搅拌均匀。摆盘可以好看一些,促...
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饥荒海难食谱大全配方
03-01我来教你饥荒海难食谱大全配方,希望能够为你带来帮助。操作方法(01)【人物介绍】昵称:大厨座右铭:祝你吃好喝好!”特殊能力:味觉灵敏在专属厨具中烹饪拥有一个时尚的厨师背包理智:200生命:150饥饿:250(02)【特别能力】沃利在游戏...
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9款润肺止咳食谱
02-01在日常生活中,有些人本身体质就比较弱,稍不注意就可能因为肺燥而患上咳嗽的症状,不仅会影响个人的整体状态,严重的甚至会导致休克昏迷的情况。那么究竟哪些食物可以有效的帮助治疗润肺止咳的食谱呢?今天来给大家说说。操作...
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下奶食谱大全
02-24生下宝宝后,新妈妈要做的就是哺乳了,母乳喂养的好处有很多,但是奶水不足怎么办?产后吃什么下奶呢?操作方法(01)通草鲫鱼汤营养:通草有通乳汁的作用,通草与消肿利水,通乳的鲫鱼,豆芽一起煮汤菜,具有温中下气,利水通乳的作用,可治新妈...
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有利于女孩子增高的食谱有哪些?
02-26女孩子在长身体的时候,家长一定要多加注意,除了要有良好的长高环境之外,饮食方面也非常的重要,一定要注意营养的搭配,其实在平时可以给孩子多吃一些有利于长高的美食,那么日常生活中有利于女孩子增高的食谱有哪些呢?操作方法...