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针灸保健常用穴位
01-02随着经济的发展人们越来越注重养生,现在为大家介绍中医中理疗针灸的常见穴位操作方法(01)足三里 常灸此穴,有健脾益胃,强身健体的作用还可以促进消化吸收,预防老年人中风。(02)神阙 具有补阳益气,温肾健脾的功效,将盐填脐心上...
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冬季幼儿保健小常识
02-29一年一度,四季更替,秋去冬来,在寒冷的冬季,更要注意保持幼儿的身体健康。冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。家长要严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。同时...
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春游注意身体保健的方法有哪些?
12-30(01)春季“乍暖还寒”之时,天气变化无常,时冷时热,时风时雨。因此,最好提前取得旅游目的地的气候资料,出行时的穿着以轻便暖和为宜,随身要带保暖外套。(02)预防花粉过敏,春天百花争艳,要注意预防花粉过敏。首先要找准过敏源,最好先...
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夏季如何养生保健
01-11养生保健指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。操作方法(01)饮食清淡,立夏过后,人们就会觉得莫名烦躁...
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保健按摩器材十大品牌排行榜
03-08依托百度全网大数据,根据品牌评价以及销量评选出了2019年保健按摩器材十大品牌排行榜,前十名分别是荣泰/RONGTAI、富士/FUJIIRYOKI、松下/PANASONIC、佳仁/JARE、泰昌/TAICN、乐尔康、奥佳华/OGAWA、傲胜/OSIM、舒元/SH...
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夏季养生保健小常识
01-05炎热的夏季,是人体消耗最大的季节。在高温环境生活和工作,人体的生理和营养代谢必然会受到一定的影响。人们必须重视夏天的饮食调养,这是因为当人在炎热的环境中劳动时,体温调节,水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌...
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长期久坐怎么保健,坐保健锻炼的方法科普
08-06长期久坐怎么保健,生活中大家避免不了久坐,可是长期久坐伤身应该怎么保健呢,下面就来为大家科普久坐保健锻炼的方法。操作方法跪姿转体左膝跪地,右腿放在正前方约30厘米处,两膝分别呈90°角,右臂向上伸直,左手自然下垂,保...
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儿童保健手册怎么补办
03-02儿童保健手册一般是从建档开始当地所在管辖范围的卫生院会给办理好的,每次的检查结果都会记录在上边。这里介绍下如果丢了补办理的方法。操作方法(01)首先,要看是在什么阶段丢的。如果是孩子入园前丢的,也就是上幼儿园前,则...
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养生保健10个小常识
02-29养生保健不是一朝一夕可以做到的.必须从日常生活的点滴开始.下面给大家分享养生保健10个小常识!提高大家的养生保健知识和水平!养生保健10个小常识(01)别吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。(02)一个星期只能吃四颗蛋。...
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木瓜的吃法 告诉你木瓜怎么吃最保健
03-22你知道木瓜怎么吃最保健吗?一起来看看吧操作方法大家都知道木瓜营养丰富,但对于怎么吃木瓜最保健,有些人还是不了解的,下面我来说一下它的吃法。首先把适量木瓜洗净,去皮去籽,把木瓜切块待用。煮锅放水,加入切好的木瓜,大火烧...
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儿童冬季保健小常识
12-30冬季天气干燥、寒冷,人们很容易会受到天气的影响,而出现一些毛病,尤其是抵抗力较低的儿童。那么,到时在冬季,儿童的保健和护理需要注意哪些方面呢?操作方法(01)合理饮食冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。...
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精神保健调养好方法
01-13随着生活压力越来越大,大家很多人的精神都不会很好,整天萎靡不振,或是抑郁寡欢,下面小编教大家精神保健调养好方法。操作方法01投身大自然其乐无穷我们精神不好的朋友可以将自己投身大自然,比如旅游、遛弯、打太极、广场舞...
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大保健是什么意思
04-09简要回答大保健是指以按摩、SPA、推拿等服务为掩护,日常沟通中为了避免过于直接,常用这种隐晦的方式来表达。在一些大城市的按摩店会有隐秘的大保健服务,那么大保健到底是什么意思呢?下面小编就来跟大家说一说。详细内容...
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哪些保健常识很“坑爹”
01-07你也许不知道,很多在我们脑海中根深蒂固的保健常识居然都是错误的,简直是“坑爹”,比如流鼻血的时候把下巴抬高这就是错误的常识,下面来说说这些“坑爹”的保健常识。错误的保健常识(01)流鼻血相信很多人都经历过,流鼻血的时...
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祛湿保健汤 土茯苓猪骨汤
05-16土茯苓具有祛湿、健脾胃,护肝的作用,用土茯苓搭配猪骨煲汤,煲出来的汤水既营养保健又好喝,下面分享它的做法给大家参考。工具/材料猪骨、土茯苓、煲汤料。操作方法把猪骨清洗干净,土茯苓去皮也清洗干净,煲汤料准备好。然后...
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中国的保健与养生.秋冬季养生
12-28秋季养生养生保健秋季万物成熟,果实累累,正是收获的季节。但是气温由热转寒,早晚温差较大。此时,阳气渐收,阴气渐长,人体生理活动也适应自然环境的变化,机体的阳气随之内收,因此,秋季养生保健必须注意保养内存阴气,也就是中医所...
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立秋之后该如何保健养生?
05-21立秋是24节气中的第13个节气,大约是在每年的八月到九月之间,虽然夏季的余热尚未消退,但总体的天气却会开始呈现出逐渐凉爽的趋势,此时若不注意做好养生工作的话,便很容易使体内的阴阳代谢出现问题,导致患上各类疾病,对日常的...
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各种豆类营养价值保健功效
12-20豆类食物具有很高的营养价值和保健功效。下面,我们来看看一些常见豆类具有哪些保健功能吧。操作方法大豆说起豆类很自然就会想到大豆。大豆中富含多种营养成分,经常食用大豆具有美容养颜、排出毒素等作用,而且还具有延缓...
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胃部不舒服?试一试肠胃的按摩保健方法
12-28大家胃口不舒服难受的话,很容易想到的就是去医院里面就诊,经常吃药打针输液,长此以往我们的身体会因此有了抗药性,所以我们可以通过按摩的方法来缓解胃部不舒服,下面来说一下……操作方法(01)第一、按摩需要特别说明的是,轻微...
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祛湿保健汤----土茯苓猪骨汤
12-27几天的回南天,好好的一个家,愣是给弄的到处湿漉漉,墙壁上,地上,镜子上等等无一幸免,白天又没人在家,无法打开空调抽湿,晚上回到家两人马上投入战斗,猫做饭菜,LG对付那到处湿漉漉的地板,忙活半天,吃完饭都已到九点。此时越发感觉整...
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天天都能做的口腔保健方法细节是关键
09-26简要回答想要保持口腔卫生健康,我们需要从细节方面着手,比如乳牙也需要及时的清洁保护,所谓的乳牙就是宝宝在6个月之后开始长出的牙齿,一般随着时间的推移,宝宝的乳牙会更换变成恒牙,而我们需要密切注意宝宝的乳牙健康卫生...
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青少年如何选择适合自己的保健营养品?
11-27简要回答青少年是一个生长发育迅速的时期,营养需求量也比成年人更高。对于许多青少年来说,饮食不够均衡或者生活规律不规律可能会导致一些健康问题。保健营养品的补充可以帮助青少年获得更多的营养物质,增强体质,预防疾病...
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鸡蛋的营养价值和保健功能
02-27鸡蛋是日常生活中被用到最多的食材之一了,它营养丰富价格低廉,食用对象广泛,制作方式多样。那么鸡蛋到底有哪些营养价值和保健功能呢?什么样的鸡蛋营养价值最高呢?现在就一一为大家解答。操作方法(01)营养价值:鸡蛋含有丰富的...
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冬季养生保健小常识大全
01-09冬季天气寒冷,人体能量消耗较大。冬天怎么养生保健呢?冬季的养生知识,主要是从食物、精神、起居和常见疾病的预防和运动五个方面来讲。在冬季食物养生应避寒取温,精神养生应以宁静为本,起居更适宜早睡晚起、避寒就暖,应该适...
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怎样加强骨骼和肌肉的保健
02-01肌肉和骨骼是身体中的重要组成部分,两者各司其职,各尽其事,肌肉的主要作用是做出动作和稳定关节,骨骼则主要可以起到帮助维持体型和保护体内的器官的作用。但在有些时候,由于个人体质与饮食习惯等的不同,使得有些人会出现骨...