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想睡觉了怎么办？如何提神
02-25经过周末的“休息”后，周一的很多上班族反而显得浑浑噩噩容易犯困。那么如何提神呢？操作方法（01）拳头按压拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释...
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穿袜子睡觉好不好？怎么才能有助睡眠？
03-03很多人喜欢穿袜子睡觉，特别是到了冬天，一些手脚凉的人喜欢穿袜子睡觉，那么穿袜子睡觉好不好？会影响健康吗？操作方法（01）正常情况下穿袜子睡觉是不好的，因为穿袜子睡觉，会影响和阻碍足部的血液循环，感觉睡觉不舒服，不能解除一天的...
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吃饭睡觉打豆豆是什么意思
02-05爆火的《爸爸去哪儿》中，田亮哄女儿森碟经常用重庆话说“吃饭睡觉打豆豆”，瞬间让吃饭睡觉打豆豆流行起来，大家在嬉笑之余也有些疑问，吃饭睡觉打豆豆是什么意思呢？操作方法（01）“吃饭睡觉打豆豆”是一个笑话段子：有位科学家到...
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解决上课想睡觉的方法
02-23当我们面对一位枯燥无味的老师上课的时候，我们总是感觉的想入睡，特别在春夏交替的那段时间，作为学生的我们估计更加是昏昏欲睡的状态在上着课，那么，这个时候，我们如何来解决我们上课想睡觉的状况呢，小编为你详细介绍下：解决上...
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睡觉不好怎么调理
02-26生活质量越来越高，手机，食物等等都影响了人的睡眠，导致睡眠不好，小编给大家说说怎么来调理睡眠。操作方法（01）平时多运动，在一天运动过后，机体到了晚上就会明显感到精力不足，晚上就容易入睡。（02）在睡觉前泡一个热水澡，半个小时左...
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新生儿哭闹不睡觉怎么办？
01-05新生儿夜里不睡觉哭闹，想必这是很多新妈妈们的苦恼吧？白天照顾宝宝一整天已经非常累了，晚上想休息休息吧，结果宝宝一直不睡觉，想努力哄着宝宝睡觉吧，宝宝又哭又闹。如果有个勤快的老公或者婆婆帮着照顾一下，新妈妈们还能稍微...
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如何健康的睡觉？
01-04人体是需要休息的，只有休息好了才可以更有效率的工作，才能够保障身体机制的正常运行。睡觉是人们休息的一种方式，但是不好的睡眠习惯会影响到人们的睡眠质量，人们怎样才能够健康的睡觉呢？让小编给大家介绍一下如何睡觉才更...
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人为什么需要睡觉 ？
03-05人的一生中，几乎有三分之一的时间都在睡觉。如果连续好几天不睡觉，会感觉像患了精神病，显然，闭眼睡觉对身体是至关重要的。但是人为什么要睡觉，睡觉究竟是干什么的，现在科学家还不是特别清楚。操作方法（01）睡着的时候，人体是脆...
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婴儿晚上不睡觉怎么办
01-07婴儿的睡眠问题是非常重要的，尤其是晚上的睡眠一定要保证时间足够，可是婴儿晚上不睡觉应该怎么办呢？操作方法（01）每一个婴儿的情况都是不同的，有些婴儿的精力旺盛，到了晚上还是不想睡觉，如果是这样的情况，可以让小婴儿白天多玩...
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补水面膜要洗掉睡觉吗
01-07补水面膜要洗掉睡觉吗可以洗掉也可以不洗，主要取决于自身敷完面膜之后的皮肤状态。如果觉得自己已经完全吸收了面膜的精华，而且脸上也没有很腻，是可以不洗的，但是相反如果脸上还有很多人残余的精华，那么就需要进行清洗。补...
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睡觉前老是想上厕所怎么办？
02-26想知道睡觉前老是想上厕所怎么办吗？那么今天就由小编来告诉大家吧。操作方法（01）在解决问题之前应该先弄清楚原因。首先，在睡觉之前想想上厕所的话，有可能是肠胃的消化系统出了一些问题，可以去医院看看。（02）如果是小便的话，也...
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睡觉耳鸣怎么办
03-05耳鸣是一件让人难受的事情。特别是晚上睡觉的时候，耳鸣会像千万只苍蝇在耳边叫一样，困然着耳鸣人的睡眠和健康。长期长时间的耳鸣会导致听力下降，睡眠质量下降，精神错乱，头昏脑胀，内分泌失调等等，甚至会导致耳聋。然而由于现...
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晚上睡觉出虚汗是怎么回事？
03-08相信很多人都有晚上睡觉被热醒的时候，还有的时间明明自己感觉不热，但是自己醒来之后却发现自己全身都是汗，这就是夜间虚汗，那么夜间虚汗是怎么回事呢？下面就来看看吧！男人晚上睡觉出虚汗是怎么回事？在临床上出虚汗又叫盗汗，男...
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晚上不敢睡觉怎么办？晚上怕鬼怎么办？
01-04每个人的经历不同就会有不一样的体会，有的人胆子很大什么事情都敢做而有的人胆小，会很害怕很多事情，尤其是那些晚上不敢一个人睡觉，怕鬼的人，会在夜晚一个人的时候想很多，然后害怕得睡不着觉，这时候该怎么办呢？这里给大家总结...
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女人晚上睡觉出汗是怎么回事
02-05生活中有的女性在晚上睡觉的时候，容易出汗，甚至有的是大汗漓淋，全身冒汗珠，女人晚上睡觉出汗是怎么回事?操作方法（01）女性晚上睡觉出汗也可是气虚和血虚所致，如果气血两虚，体质不好，会造成夜间盗汗，还会出现面色不华，四肢倦怠，头...
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适合女人的最佳睡觉姿势
02-29睡眠质量的好坏对于女人来说非常重要，一个好的睡眠能够调动起身体的各项机能处于最佳状态，那么什么样的睡姿才是适合女人的最佳姿势呢？睡姿分析（01）俯卧睡：影响胸部发育影响胸部发育目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使...
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正确的睡觉姿势
01-07睡觉是全身放松的有效方式，由于身体与床充分接触，减少了身体直立时对抗重力的负担，所以正确的睡姿，可以达到缓解肌肉紧张、彻底放松休息的目的，下面我就来介绍一下正确的睡觉姿势。操作方法（01）最好的睡觉姿势是仰卧睡姿，因为...
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如何保证睡觉不做梦？
03-02我们很多时候，睡觉的时候，都会做梦，其实是非常不利于我们自己的睡眠的，所以我们要知道睡觉如何不做梦呢？下面就让我们来看一下！操作方法（01）1.睡前喝点热牛奶我们睡前喝点热牛奶的话，是非常有助于我们的睡眠质量的提高，从而降低...
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夫妻间的睡觉姿势出卖了你？看你们属于哪一种？
01-09夫妻睡姿（01）男外女内这样的睡姿，可以说是男性主导的夫妻关系，也可以说男方比较爱护女方，生怕她半夜掉下床，所以自己挡在外面，做一个人肉护栏，必要的时候，还会搂着女方睡，给她暖暖的情意和安全感。女人在内说明她享受这样的一种...
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偶尔一次不卸妆睡觉对皮肤伤害大吗
02-23偶尔一次不卸妆睡觉对皮肤伤害大吗偶尔一次不，对皮肤的影响不大。皮肤出现问题，这是一个积累的过程，是由平常生活中，不良习惯堆积而成的，量变才能引起质变，偶尔不卸妆，对皮肤的影响可以说是看不见的，但是长期的不卸妆，累积的时...
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趣头条如何反馈参加睡觉赚金币活动？
03-08趣头条睡觉赚钱活动没有了，想要找官方反馈下，具体该怎么操作呢？操作方法（01）打开趣头条，点击我的，选择帮助反馈。（02）进入之后选择活动问题。（03）选择为什么我的睡觉赚钱活动没有了。（04）进入之后就可以看到官方给出的解释。如果还...
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睡觉什么样看是什么性格的人
02-05通过行为判断人的性格是行为心理学，这个恩，出自网络不一定很准确，不过可以参考一下。操作方法（01）睡觉时手脚缩成一团的人：肠胃都有问题，正为生活四处奔波。（02）睡觉时常常要翻动身体的人：居无定所，心事烦重，性格急燥。（03）睡觉时眼...
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停止打鼾，怎样睡觉不打呼噜
02-29电视节目和电影经常拿响亮的鼾声打趣，但如果你是个浅眠的人，并曾经与鼾声如雷的人同睡一张床，肯定知道这可不是闹着玩的事。不管是打鼾者或同睡一房的其他人，都会被鼾声弄得失眠和情绪紧张睡眠习惯（01）侧睡。成年人打鼾通常...
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女人睡觉太晚有哪些危害
01-27睡觉是身体自我恢复自我休息的一种方式，一天当中人们会花费大量的时间在睡觉这件事情之上，只有保证了充足的睡眠才能够让身体机制更好的运行，早睡早起是我们应当养成的一个良好生活习惯。现在的许多年轻人生活极其的不规...
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怎样睡觉舒服
02-28睡觉，是人生三大重要的事情，那么怎么睡觉才舒服。操作方法（01）选择好枕头，选择软的，枕头不要太高。（02）选择好床垫，不要过于太硬，选择有弹性的，不过弹性太大也不好，（03）不要把一些电子产品放在床边，不比如手机类，手机以及电子产品有一...