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莲子相克的食物
12-27莲子本身的营养物质非常丰富,虽然莲子没有什么副作用,很受各类人群的欢迎,但它也有与之相克的食物,这些食物不能和莲子一同食用,否则将会造成身体不适。下面我们就来看看莲子相克的食物。莲子相克的食物1.山竹莲子是属于平...
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莲子红枣猪心汤如何做?
01-01莲子红枣猪心汤是一道大家经常喝到的汤品。那如何做这道汤呢?今天小编就和大家分享一下我的经验,希望能够帮助到大家。操作方法(01)购买食材(1)猪心,请购买个头合适且新鲜的;(2)莲子和红枣,请选择新鲜且干燥的;(3)冰糖可以多买一些...
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冰糖银耳莲子红枣羹
02-29此羹有润肺、养胃、生津、益气之功效,不管夏季秋季都可食用,自己做来给家人更不错哟!操作方法(01)银耳开封就拿一整朵,因为干的也不好分开,用温水泡或冷水泡3个小时左右,用水撕开成小朵,根部的蒂用剪刀剪掉(02)莲子,红枣,枸杞用水...
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桂圆银耳红枣莲子枸杞汤
01-08桂圆银耳红枣莲子枸杞汤是一道美食,而且补血又滋润,今天小编就给大家介绍桂圆银耳红枣莲子枸杞汤的做法。操作方法(01)把莲子放碗里加水泡上一天,泡开。(02)再把莲子的绿心取掉洗净备用。绿心发苦,不能煮汤。(03)把枸杞和红枣洗...
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白莲子好还是红莲子好
02-27很多人都喜欢吃莲子,莲子里常见的有红莲子和白莲子,红莲子其实就是去皮后就成为白莲子。操作方法(01)莲子是一种莲属植物,尤其是荷花的种子,它的果实是紫红色,长椭圆形,它的果肉有一点脆且没有香味,皮有点涩。莲子的每一粒基本...
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银耳莲子羹怎么做
01-05银耳莲子羹是比较受女性欢迎的一种食物,可以达到美容的功效,还能清肺润肤,男女老少皆可食用,还不会有什么副作用,小编在这里为大家介绍一种做法。操作方法01将莲子用温水浸泡一小时左右,莲子比较硬,浸泡一下在后面煮的时候能...
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如何炖出有胶质的银耳 银耳莲子羹
05-17银耳莲子汤羹是滋补身体之佳品,如何炖出有胶质的银耳羹呢?这里有几个小窍门,大家学习一下吧。操作方法首先干银耳要进行泡发,打入足量的水,可以使用温水。泡发一个小时以上,将根蒂摘除,一定要将银耳撕碎,不能整颗煮。在泡银耳...
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百合莲子瘦肉汤的做法
02-29操作方法(01)瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片(02)瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟(03)砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转效果煮到莲子软、熟(04)放入瘦肉大火煮5分钟,加百合再煮2分钟,撒上枸杞、加盐调味,关火...
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莲子怎么吃?
11-07莲子可以直接摘下来后生吃,也可以取干燥的干莲子来搭配别的食物炖汤喝,还可以加入适量的冰糖调匀入锅隔水蒸制,取出后就是滋味甘甜的冰糖莲子。莲子还可以做莲子粥,将莲子与米洗净,入锅同煮,至莲子极烂就好。莲子的吃法有很...
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新鲜莲子的功效与作用及食用方法
02-24莲子富含蛋白质,维生素,矿物质以及很多的微量元素,对人体有益,下面让我来们来了解一下莲子的功效作用及食用方法吧。操作方法(01)莲子可以清心火,缓解抑郁焦虑的状态。(02)莲子可以扩张外周血管,降低血压。(03)莲子有补脾止泻的功...
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白莲子的功效与作用
12-31白莲是子莲的一个品种。白莲已色白、粒大、味甘、清香、营养丰富、药用价值高、炖煮易烂、汤清肉绵的特色而闻名。白莲不仅营养丰富,而且全身是珍宝。莲子是栽莲的主要收获物,莲惠(莲心)、莲须(雄心)、藕节、荷叶、荷蒂...
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怎样做美味的薏米莲子百合粥
02-26薏米莲子百合粥具有多重功效,不仅可以健脾祛湿,利水消肿,而且可以润肺止咳,美白皮肤,对人的身体特别好,今天小编和大家分享的是怎样做美味的薏米莲子百合粥?希望能够帮助到大家。操作方法(01)将薏米和莲子洗净后,提前浸泡一夜,将...
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菌香莲子鸭肉粥
01-11这是一道营养十分丰富的粥,适合各个年龄段的人食用,对身体的补益非常大,可以提高人体免疫力,口感鲜甜,让人回味无穷,同时也十分简单,快点来试试做给家人吃!操作方法(01)鹿茸菇提前洗干净,泡水备用(02)红莲子提前洗干净,泡水备用(03)香...
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银耳莲子羹制作方法
01-05银耳莲子羹,好吃养颜,操作简便,一起来试试吧。操作方法(01)将银耳/莲子用水泡半小时,去除银耳的黄蒂和莲子芯。(02)将桂圆剥壳,将红枣用水冲洗干净。(03)将银耳/莲子捞出,与桂圆红枣一起放入锅内,国内加水至高出食材三指。(04)大火烧...
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莲子的功效与作用吃法 莲子的好处与食用方法
02-05莲子,为睡莲科植物莲的干燥成熟不带胚的种子。莲子属药食两用,其食用营养价值和药用价值都很高。下面我们来具体看看莲子的功效与作用吃法。莲子的功效与作用1.促进睡眠莲子中含有的维生素、微量元素丰富,具有很好的调节...
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如何煮莲子猪肚汤?
02-26莲子猪肚汤是一道大家经常喝到的汤品。那如何煮这道汤呢?今天小编就和大家分享一下它的做法。希望能够帮助到大家。操作方法(01)准备食材(1)猪肚,请买半个。(2)莲子,买新鲜且干燥的为宜。(3)葱,请买适量别买太多。(02)把猪肚用盐和...
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冰糖银耳莲子羹怎么做好吃
01-08冰糖银耳莲子羹是源自于传统的著名汉族甜品小吃,是清肺下火的补品。主料有银耳、莲子、红枣,辅料有枸杞、冰糖等。操作方法(01)银耳泡发去蒂,莲子洗净稍微浸泡15分钟(02)银耳泡发去蒂,莲子洗净稍微浸泡15分钟(03)将所有材料混合...
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银耳莲子红枣汤的做法
02-24银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,银耳莲子汤甘甜美味,营养丰富,为大家分享怎么做银耳莲子汤。操作方法(01)银耳,莲子,红枣用清水泡发20分钟,泡软;银耳可提前泡发1个小时左右。(02)梨削...
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怎样做美味的山药莲子桂圆羹?
10-02山药的营养价值非常高,特别是河南焦作,沁阳一带生产的铁棍山药,更是一味珍贵的中药材,山药中含有多种胆碱,糖蛋白,维生素C和各种微量元素,莲子营养成分也非常丰富,经常吃莲子,可以清热降火,促进睡眠。将山药,莲子,桂圆等,这样做一...
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吃莲子有哪些好处?
01-08莲子大家都不陌生。莲子糖水是人们茶余饭后的一道美食,有时也会用它来煲汤。莲子除了好吃以外,一身是宝。失眠多梦(01)夏天晚上炎热难以入睡,白天一整天没精神,晚饭后可以泡一杯莲子喝,(02)安神助眠效果非常好,并且能提高睡眠质...
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冷冻后的莲子怎么吃
10-03简要回答为了有效的保存莲子,通常会将莲子放到冰箱中冷冻,而我们想要吃冷冻后的莲子,首先将莲子从冰箱中取出,然后解冻再将莲子的外衣去除,此刻将莲子清洗干净放到一边备用,另外我们准备一些鸡爪,将鸡爪剁成小块,放到冷水当中...
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银耳莲子羹的简单做法
02-01炖一锅滋补润肺的经典糖水——银耳莲子羹。操作方法(01)1、银耳提前充分泡发,泡个一天或隔夜,洗净去蒂,撕成小朵;(02)2、提前煮银耳,银耳入锅,加入足量清水,上火开始煮;大火煮开后转小火保持沸腾,煮约10分钟,关火焖30分钟;再次小火煮...
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干莲子怎么吃
02-01莲子可谓是营养圣品,一般在炖汤煮粥时都少不了它,但是一般最常见的是做银耳莲子汤,这两者搭配到一起可以说是帮助改善皮肤、补充气血的神奇妙汤啊,接下来就教教大家干莲子怎么吃?操作方法01将干莲子用温水浸泡一小时左右,因...
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红莲子与白莲子的区别
01-04莲子有红莲和白莲,两者有哪些不同,下面跟小编一起来了解吧。操作方法(01)红莲子和白莲子药用价值都非常高,而红莲子经过加工后成为了白莲子,因红莲子是红色的,补心养心的效果比白莲子要强。(02)莲子性甘,涩,平,归脾,肾,心经,具有补脾...
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新鲜的莲子可以直接吃吗
10-21简要回答新鲜莲子可以直接吃,但不适宜多吃。莲子属凉性,吃多了容易伤脾胃,一天吃一个莲蓬即可。在我国很多地区都有莲子,其中莲子羹非常的有名,可是有很多朋友,不知道新鲜的莲子究竟可不可以直接吃,下面让我们一起去了解吧。...