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浩瀚大气的男孩名字，突出男孩风华之姿
11-22简要回答“浩瀚”一词出自古文《淮南子》和《文心雕龙》中，寓意着水势浩大，现在一般来形容人们博大精深和知识方面广泛，是一个很大气的词汇。因此很多父母都希望给男孩起一个浩瀚大气的名字，那么接下来一起看看这类名字吧...
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如何保持良好的姿势—站姿、走姿、坐姿和睡姿
07-01一个人如果想要让自己的形象变得高大上的话，就应该努力维持好自己的站姿或者走姿，以及坐姿和睡姿。那么，这几个姿势怎么做才能保持良好呢？下面就让小编来介绍一下。操作方法如果是要站立的话，那就要努力做到三点一线，也就是...
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怎样锻炼肩部肌肉之坐姿推肩训练器
12-30坐姿推肩训练器锻炼的主要肌肉为三角肌。步骤/方法（01）选择合适的配重。（02）调节坐垫高度到合适位置。（03）双手握把，向上推起，再慢慢放下，哑铃片不要完全落下。提示：女生每组练习15-20次，男生每组练习20-25次，每组间隔一分钟，连续...
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日本礼仪之鞠躬和坐姿标准
01-01每个国家都有自己的礼仪，接下来我们就来学习一下日本礼仪的知识。操作方法（01）在日本，最常见的礼仪姿势就是鞠躬了。而且在不同的场合，不同的人，鞠躬的方式都不一样。（02）在与人擦肩而过的时候，一般是保持微笑，然后微微弯腰大概...
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【拔河】姿勢訓練
12-31本内容介绍拔河比赛的三种姿势训练。方法（01）高姿势以直立的状态，尽量不弯腰，不弯膝关节而以身体重心向后倾倒并能维持脚底部滑动的姿势。【优点】‧体重可依赖骨骼支撑，则肌肉的负担较轻。‧只要保持体轴笔直，能量大的头及...
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站要有站姿 正确的站姿
10-15常言道，站有站相，坐有坐相，正确的站姿能提升个人的整体气质，反之就会给人无精打采的感觉操作方法空姐的站姿是平常人中最讲究最好看的了，头部微微抬起，面部朝正前方，双眼平视，下颌微微内收，双肩放平，颈部挺直，腰部直立，上体自然挺...
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自拍怎么摆姿
01-03小编教你自拍怎么摆姿，希望你的生活多姿多彩~操作方法（01）方法一：在甜品店想用相机记录休闲时光，这个时候可以把相机固定在凳子上自拍。（02）方法二：一个人带着相机去扫街，想要拍照，这个时候可以借助附近有护栏的地方架起相机自...
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姿势对了很重要：[1]坐姿，站姿，走姿
01-04坐如钟、立如松、卧如弓的内涵。概括说“坐对了养神、站对了养骨、卧对了养气”！，然而在现实生活中，我们却习惯了一些最伤身的姿势坐姿（01）伤身的坐姿：跷二郎腿，长时间的跷二郎腿，养成习惯后，容易造成弯腰驼背，脊柱的压力是很大...
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漫画素描技法之画正侧面的坐姿
01-03素描是绘画的必备基本功之一，我们做素描画时常常以人物作为素描对象，而人物的姿态造型是多种多样的，下面我们就来看看人物正侧面的画法吧。操作方法（01）首先我们画出人物头发，如图所示：（02）在头发的基础上画出人物的面部，如图所...
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如何改善睡姿
12-27不良的姿势会影响身心健康。除了使肌肉变得更僵硬、紧绷，四肢、背部和脖子的血液循环不良，你还会因为慢性疼痛而饱受情绪上的压力。如果你可以调整睡姿，在8小时的休眠过程中将后背、脖子和肩膀的压力最小化，这对全身姿势...
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如何快速升职加薪？需要“卷王之姿”与“提携之态”，两条腿走路
11-22简要回答这世上没有速成之法，如果有也只是相对而言。职场资源就那么多，优质资源又具有稀缺性，谁走得更快，谁就占据了先机。想要领先别人，就要两条腿走路，一方面需要自己能力强，可以理解为“卷王之姿”；另一方面需要领导的赏识...
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情侣之间的睡姿
12-31当一个人熟睡的时候，所表现的一切都是潜意识支配的，所以这是我们内心最真实的想法。情侣之间的睡姿也隐藏着你们之间的情感秘密。操作方法（01）汤匙式大约有五分之一的情侣会以这样的睡姿睡觉。这种方式代表其中一方能给另...
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站要有站姿----正确的站姿
01-05站姿是所有仪态的基础基本站姿要领头正、颈直、双眼目视前方、下颌略收、微笑。双肩放松并打开。挺胸、双臂自然下垂。收腹、立腰、提臀。双腿并拢、两膝间无缝隙。操作方法（01）女士的站姿女士可以自然变换站立的姿势，除...
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商务礼仪之站姿
01-27站姿是静态的造型动作，是其他动态美的起点和基础。古人主张“站如松”，这说明良好的站立姿势应给人一种挺、直、高的感觉。操作方法（01）基本站姿（１）两脚跟相靠，脚尖展开４５°～６０°，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。（２）两腿并拢直立，腿...
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商务礼仪之蹲姿
12-29在日常生活中，人们对掉在地上的东西，一般是习惯弯腰或蹲下将其捡起，而工作中对掉在地上的东西，也像普通人一样采用一般随意弯腰蹲下捡起的姿势是不合适的。基本蹲姿（01）下蹲拾物时，应自然、得体、大方，不遮遮掩掩。下蹲时，两腿...
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你的睡姿正确吗？（正确睡姿）
01-05睡眠的姿势和你的健康是十分有关系的。如果睡觉姿势不合理，不仅不能提高睡眠质量，还有可能引起一些疾病，而养成良好的睡眠姿势对提高睡眠质量很有好处。老人常说：睡觉像弯月亮，是说睡觉时身体要侧躺弯曲，像月亮的姿势，只有这...
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姿势对了很重要:坐姿，站姿，走姿
06-13坐姿，站姿，走姿是我们生活中的基本姿势，正确的姿势对我们的生活很重要。操作方法坐姿，在我们工作中，经常的姿势就是坐，它可以维持我们长时间的工作，正确的坐姿可以促进我们的身体健康，优雅的坐姿可以塑造我们良好的形象。站姿...
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正确的坐姿和站姿
02-27从小爸妈就说我们要“坐有坐相，站有站相”，就是强调我们要注意自己的坐姿和站姿，今天为大家介绍下正确的坐姿好站姿是怎样的。操作方法（01）提到站姿，毫无疑问，空姐的站姿是平常人中最好看最讲究和正确的了。要求是：头部微微抬...
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商务礼仪之坐姿
02-29正确的坐姿要求是“坐如钟”，即坐相要像钟一样端正。正确优雅的坐姿是一种文明行为，它既能体现一个人的形态美，又能体现行为美。基本坐姿（01）入坐要轻而稳，女士着裙装要先轻拢裙摆，而后入坐。面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下...
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手绘效果图表现技法之路一：握笔姿势
03-03在这里，我们没有捷径可走。有的只是日复一日，年复一年的坚持与汗水。操作方法（01）其实手绘效果图的握笔方式是和你们小学学的握笔方式是一样的，因为手绘效果图时，对线条的要求是快·准·稳，所以这样握笔画出来的线条会有力度...
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写指南新姿势之如何用微信写指南
01-05大家都知道本站能通过电脑浏览器和手机浏览器进行编辑，但是今天小编要和大家分享的是如何用微信写本站，希望能够帮助到大家。操作方法（01）首先在手机桌面上找到微信APP图标并点击登录，如下图所示。（02）然后点击屏幕上方的“+...
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男女之间性爱最喜欢的几个销魂姿势
03-25操作方法过家家女人把腿放在男人肘部，男人上下运动。肉球式女人坐在男人身上，让男人插入身体，双方伸直双腿，女人可以倾斜。仰泳女人弯曲膝盖，男人把女人拉到胸前，这样女人在阴道狭窄处可以额外有快感。零距离男人腿伸直，女人...
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自拍的十种拍照姿势及姿势解读
01-11很多朋友拍照总会发现自己不会摆姿势，或者拍出来总是不好看，这里介绍十种常用自拍姿势给大家用，同时也解读每种姿势的性格反应，供大家参考一下！操作方法（01）用手摆出心的造型自拍时双手上举弯曲，两只手背相对并向头部靠近摆出...
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【解锁新姿势】胖人同房，姿势很重要
03-08受访专家：北京大学第三医院男科中心主任姜辉●刘德峰如今，人们的生活水平越来越高，营养丰富，出行便利，运动的机会减少，肥胖人群也就越来越多。我们都知道，肥胖会增加患心血管疾病的危险，易造成关节软组织损伤，导致心理障碍。事...
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孕妈咪正确的睡姿及坐姿
01-08许多孕妈妈抱怨怀孕后总是睡不着，孕妇睡觉怎么睡好呢？其实，最不可取的就是仰卧睡了。女性怀孕以后，子宫由孕前的40克左右增大到妊娠后期1200克左右，再加上羊水、胎儿的重量，可达到6000克，子宫的血流量也相应增加。如果经常仰...