在街舞的表演里面,高水平的dancer总能给人一种很轻松很协调的感觉,这都要归结于这些dancer本身强大的基本功。对于jazz基本功有着很严格的要求,下面我们来了解一个以下半身为主的控制练习。
![怎样练习Jazz的基本功控制 怎样练习Jazz的基本功控制](https://i2.zhitonggu.com/87cd0326/96945675f9/cdc90520ac9942ba/97930564f19d1bfaa904073bc5ad9accf13e.jpg)
步骤/方法
(01
(03)直立,并腿,肢体不要放松。
(04)这是一个关键的动作,所有的jazz编舞还有la style里面都会有很多这个动作的编排。做法是保持上半身的直立,然后弯曲左脚,使整个身体变成半蹲,把右脚往右边伸出,打直。身体蹲的越低,右脚就可以相应伸得越长。但是这里面有个要点,最难协调的地方,就是左脚,弯曲的这个脚,无论是膝盖还是脚尖,都是朝着身体前方的,不是内八,也不是弓步,并且整个左腿是跟身体左侧形成一条直线,也就是说身体的重心不是在两腿之间,而是完全在左腿的上方,这是很累人的一个动作在上面讲解的动作基础上,我们再加上点和线的感觉。
![怎样练习Jazz的基本功控制 第3张 怎样练习Jazz的基本功控制 第3张](https://i1.zhitonggu.com/87cd0326/96945675f9/cdc90520ac9942ba/ce895563f1dc40e6b80c1b3bc5ad9accf139.jpg)
(05)快速做出上面第2步的动作,同时抬起右手,小臂在胸前弯曲指向左上方。这个动作是点的感觉,要一气呵成,停顿的时候要非常干净利落,完成后身体任何不会不要晃动。
(06)然后就是把脚收回,主要要匀速,一点停顿都没有,一边把左腿慢慢伸直,一般把右腿保持伸直,拖着地的往左腿靠,同时在右脚开始收回的时候,右手用同样的速度由下往右划过,直到脚收回的同时右手也刚好举到水平位置,那么这个动作就完成了。
(07)这些动作本身没什么难度,只是要找到那个感觉,对往后的编舞学习很有帮助,然后熟悉这动作之后尝试着往反方向,还有连接起来重复的做,就会发现这是一个很好看的片段。