工具/材料
勇气、决心
原因
过分考虑别人的想法。
这样的人其实是很善良的,总是换位思考,想着如果拒绝了,对方一定很尴尬很难受吧,他可能真的很需要帮助呢。这样一想就不忍心拒绝别人了。
![总是不懂得拒绝别人是什么原因? 总是不懂得拒绝别人是什么原因?](https://i1.zhitonggu.com/9c965868f4c713/96945675f9/cdc9062aac9d/ceca072bac9c41bff4475b38cd.jpg)
太在乎别人的看法。
这样的人其实是比较在意自己在别人眼里形象。希望自己能给别人一种乐于助人的感觉。一旦拒绝,害怕别人觉得自己自私、冷漠。所以,为了自己的光辉印象,每次都答应别人了。
![总是不懂得拒绝别人是什么原因? 第2张 总是不懂得拒绝别人是什么原因? 第2张](https://i2.zhitonggu.com/9c965868f4c713/96945675f9/cdc9062aac9d/ceca072bac9c41bff4475b39c4.jpg)
性格软弱,缺乏自信,不会拒绝。
也有这样的人,平平庸庸,但在别人眼里是老好人的存在。其实他内心也是十分抗拒别人总是对他提出帮忙的请求,但他容易妥协,立场不坚定,不善于说拒绝的话,不敢说出真实想法。最后,只能违心答应。
![总是不懂得拒绝别人是什么原因? 第3张 总是不懂得拒绝别人是什么原因? 第3张](https://i3.zhitonggu.com/9c965868f4c713/96945675f9/cdc9062aac9d/ceca072bac9c41bff4475b39c5.jpg)
还有一种是真的超级烂好人。
热心帮助所有人,别人的请求来者不拒,哪怕委屈自己也无所谓。在他们看来,并没有拒绝这一词,能帮上忙,反而觉得很开心。不过这肯定是极少数。
![总是不懂得拒绝别人是什么原因? 第4张 总是不懂得拒绝别人是什么原因? 第4张](https://i1.zhitonggu.com/9c965868f4c713/96945675f9/cdc9062aac9d/ceca072bac9c41bff4475b39c6.jpg)
怎么办
面对这种问题,首先要明白,没有人要你帮忙是理所当然的。
拒绝,是正常的。不拒绝,是你的好心。
不要因为拒绝别人而自己觉得难为情。
![总是不懂得拒绝别人是什么原因? 第5张 总是不懂得拒绝别人是什么原因? 第5张](https://i2.zhitonggu.com/9c965868f4c713/96945675f9/cdc9062aac9d/ceca072bac9c41bff4475b39c7.jpg)
勇敢一点,大胆说不。
要增强自信,勇敢说声“不”,可能会发现事情也没你想的那么糟糕,朋友不会怨恨你,不会离开你。毕竟舍得为难你的朋友不要也罢。
![总是不懂得拒绝别人是什么原因? 第6张 总是不懂得拒绝别人是什么原因? 第6张](https://i3.zhitonggu.com/9c965868f4c713/96945675f9/cdc9062aac9d/ceca072bac9c41bff4475b39c0.jpg)
学会拒绝的技巧。
如果直接说“不”让你觉得有难度,下次尝试一下委婉提出拒绝。比如要你帮忙做他的工作,你可以说,不好意思啊,我现在手头上事情还比较多,晚点我再看看好吗。这时候识相一点的都知道你的意思了。
![总是不懂得拒绝别人是什么原因? 第7张 总是不懂得拒绝别人是什么原因? 第7张](https://i1.zhitonggu.com/9c965868f4c713/96945675f9/cdc9062aac9d/ceca072bac9c41bff4475b39c1.jpg)